白飯 血糖

三餐均衡進食，是最不會引起血糖及三酸甘油脂上升的方式，洪建德醫師指出，白飯與肉、蔬菜搭配的一餐，人體需要花6小時消化，血糖穩定度很高。

吃白飯血糖會飆高嗎？糖尿病專家洪建德，有糖尿病家族病史，靠著三餐正確飲食，至今血糖正常，沒有罹患糖尿病，究竟他是如何做到的？

研究人員指出，這項研究的發現和此前在亞洲、歐洲和北美進行的部分研究的結果相似。從機制上來看，大量吃白飯也確實會導致餐後血糖升高，久而久之可能會 ...

研究人員指出，這項研究的發現和此前在亞洲、歐洲和北美進行的部分研究的結果相似。從機制上來看，大量吃白飯也確實會導致餐後血糖升高，久而久之可能會 ...

飲食療法只需控制晚餐的碳水化合物白飯和炒飯，哪種對糖尿病比較不利？ 炒飯是用油來炒，似乎比較不適合糖尿病患，但其實恰恰相反。