白飯 血糖

研究人員指出，這項研究的發現和此前在亞洲、歐洲和北美進行的部分研究的結果相似。從機制上來看，大量吃白飯也確實會導致餐後血糖升高，久而久之可能會 ...

吃白飯血糖會飆高嗎？糖尿病專家洪建德，有糖尿病家族病史，靠著三餐正確飲食，至今血糖正常，沒有罹患糖尿病，究竟他是如何做到的？

三餐均衡進食，是最不會引起血糖及三酸甘油脂上升的方式，洪建德醫師指出，白飯與肉、蔬菜搭配的一餐，人體需要花6小時消化，血糖穩定度很高。

研究人員指出，這項研究的發現和此前在亞洲、歐洲和北美進行的部分研究的結果相似。從機制上來看，大量吃白飯也確實會導致餐後血糖升高，久而久之可能會 ...

糖友吃五穀飯比白飯好？ ... 常有糖尿病人及民眾說，白米飯太精緻，應該要吃糙米、胚芽米，對血糖比較好。 這說法只對了一半。 書田診所新陳代謝科主任、 ...